Alertas/Deportes

Destacada futbolista Amy Rodriguez habla de fútbol, embarazo y maternidad

Amy es madre de Ryan (5) y Luke (2).

Ha ganado dos medallas de oro olímpicas y una Copa Mundial de Fútbol Femenino de la FIFA (Federación Internacional de Fútbol Asociado).

Fuente: FIFA / Foto: Utah Royals FC.

Amy Rodríguez ha disfrutado de una carrera que sería la envidia de los futbolistas de todo el mundo. La medalla de una ganadora de la Copa Mundial Femenina de la FIFA, dos medallas de oro olímpicas y más de 130 caps para los EE. UU. Ofrecen un sabor de la victoria de élite que ha alcanzado.

Al evaluar sus logros más orgullosos, Rodríguez mira más allá de estos éxitos en el campo. La estrella de los EE. UU., que juega para los Reales de Utah en la Liga Nacional de Fútbol Femenino, está tan orgullosa de su papel como madre de Ryan de cinco años y Luke de dos años, de cómo ha hecho malabarismos con el embarazo y la maternidad con una carrera de primer nivel.

Rodríguez descubrió que estaba embarazada de Ryan poco después de ganar su segunda medalla de oro olímpica en Londres 2012, y Luke nació el año después de que ella levantara la Copa Mundial Femenina.

FIFA: ¿Hasta qué punto en ambos embarazos seguiste entrenando y jugando?

Amy Rodriguez: A los tres meses aproximadamente, dejé de jugar al fútbol. Sin embargo, me mantuve activa: contraté a un entrenador personal y me encargué de mi cuerpo, sabiendo que quería volver a mi deporte.

Para cada embarazo, ¿durante cuánto tiempo estuvo fuera de acción y cuándo reinició el entrenamiento?

Después de dar a luz a mis bebés, comencé un entrenamiento intenso alrededor de los cuatro meses. Tuve la oportunidad de volver a empezar con un ejercicio ligero en la marca de seis semanas.

¿Qué tipo de apoyo recibió de su entrenador, club, equipo y familia?

Afortunadamente, mi contrato estaba cubierto y mi equipo me brindó apoyo financiero durante mis embarazos. Mis entrenadores se registraron aquí y allá, pero en la mayoría de los casos lo hacía por mi cuent. Mis compañeros de equipo y amigos se acercaron, como era de esperar.

¿Cómo fue tu salud y estado físico cuando comenzaste a entrenar de nuevo las dos veces? ¿Qué obstáculos has tenido que superar? ¿Siente que ha alcanzado el mismo nivel de condición física que antes de cada embarazo?

Tuve embarazos y partos relativamente fáciles, pero de ninguna manera fue fácil el posparto. Tuve que volver a entrenarme completamente y ponerme en forma desde el principio. Nunca había tomado tanto tiempo libre de mi deporte. Mis músculos se habían ido esencialmente (en comparación con lo que tenía antes) y tuve que perder 35 libras de peso del bebé.

Mentalmente, ¿cómo encontraste el regreso al fútbol después de ambos embarazos?

Me sentí muy bien después de volver. Mi enfoque y prioridad cambiaron a mi hijo, y el fútbol se convirtió en mi salida y mi liberación de ser madre. Disfruté jugando al fútbol como madre porque sabía que podía volver con mis bebés al final del día, y estarían orgullosos de mí sin importar cómo jugaba.

¿Cómo sientes que tu cuerpo ha cambiado desde ambos embarazos?

Me siento más en forma que antes, principalmente porque me comprometí mucho con mi entrenamiento. He tenido que cuidar mejor mi cuerpo y comer de forma más saludable, por lo que, en general, mi cuerpo ha mejorado.

¿Cómo ha logrado el entrenamiento y los partidos debido a la falta de sueño y las demandas de energía que conlleva la crianza de dos niños?

Esa es la parte más difícil. Soy una madre a tiempo completo y es difícil hacerlo todo; A veces tengo que hacer ejercicio a altas horas de la madrugada o tarde en la noche, mientras los niños están dormidos, pero siempre hago el sacrificio y vale la pena.

¿Cambió su nutrición durante y / o después de cada embarazo?

Sí, con mis dos embarazos desarrollé diabetes gestacional, por lo que tuve que ajustar mi dieta a los alimentos bajos en azúcar y todavía sigo esa dieta ahora.

¿Ha experimentado algún problema en la espalda o alguna otra lesión desde el embarazo?

Sí, los dolores y molestias de tener hijos me afectaron la espalda. Tengo que asegurarme de que mis capacitadores y mis médicos me ajusten para mantenerme en alineación y siempre me aseguro de mantener mi núcleo fuerte y comprometido.

¿Qué recomendaciones tienes para otras jugadoras, madres o jugadores que están considerando el embarazo?

Prepárate para la montaña rusa más dura y difícil de tu vida, pero también será uno de los logros más orgullosos que tendrás. Tuve la suerte de jugar para una gran organización y de tener un maravilloso apoyo a mi alrededor (mi esposo y mi familia). Sin ellos, no podría haberlo hecho.

Hablan las mamás de la Copa mundial de fútbol femenina:

 

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s